オートファジーダイエットとは 24時間のうち16時間は何も食べず、残りの8時間の中で食事を摂るという 健康法・ダイエット法で、空腹時間を作ることがカギだそうです。 空腹時間を作る事によって消化するのに疲れた内臓を休ませた...